SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] myślisz, że spalacz może mieć jakiś wpływ na te badania? Chyba działa na tarczycę zwłaszcza Po wczorajszym treningu nóg dzisiaj zakwasy potężne, ale jutro dopiero będzie piekło, ledwo na kiblu siedzę Dlatego właśnie nigdy nie trenuję w tygodniu nóg, a zawsze je zostawiam na weekend, bo po nogach dochodzę do siebie przez najbliższe 3-4 dni.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-21 11:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki Piotrek Marta no widzisz tak to wszystko na mnie działa aż rozbiera mnie tzn rozpiera mnie energia A dzisiaj sobie znowu łapy na koniec spompowałam,a przedramiona to miałam tak sztywne jak yyy...nie powiem co niektórzy czasami mają Tylko ostatnio coś mi się moje barki nie podobają,bo znowu coś tam się czasami lekko odzywa A jaki sen [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 13:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Crocus, widzę w poprzednich postach trochę melancholii (może jesienna). Wiesz w naszym wieku to jednak musimy walczyć, głównie o zdrowie. Jednak jak tak porównam sobie siebie sprzed roku a teraz to wielka różnica, oczywiście na korzyść. Na początku ćwiczenia strasznie mi się dłużyły i co tu dużo gadać męczyły. Od lata traktuje ruch jak dobrą [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 17:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerknęłam do czyjegoś dziennika i chyba poczułam się lekko zaskoczona. Post dotyczył TANITY, ale w jakimś sensie zahaczył też mnie. Nie wdając się w szczegóły chciałabym w tym temacie powiedzieć kilka słów. Wiele osób zetknęło się z TANITĄ zupełnie nie mając pojęcia co to jest, na jakiej zasadzie działa, nie zastanawiając się nad przydatnością i [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 12:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 22.05.2015 DT BARKI + TRICEPS (Tydzień 5) 1. Wyciskanie na Smithie od brody gryf+15kg x 10 / gryf+20kg x 10 / gryf+25kg x 8 / gryf + 27,5kg x 6 (jako drugie ćwiczenie) gryf x 12 / gryf+15kg x 10 / gryf+20kg x 10 / gryf+25kg x 8 gryf x 12 / gryf+15kg x 10 / gryf+20kg x 10 / gryf+22,5kg x 9 gryf x 12 / gryf+10kg x 10 / gryf+15kg x 10 / gryf+20kg x [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 13:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jest plus takich treningów, że łapka będzie rosnąć szybko jak micha i regeneracja działa bez zarzutu. Zdrowia :-)) Raczej nie :-) na pewno nie szybko. Jak widać cały czas jest w przedziale 37-39 cm od kilku lat. Wystarczy spojrzeć na zdjęcia. Lepiej by było jakby się zarys mięśnia zrobił wtedy fajnie by wyglądało i estetycznie. Na bic+40cm nie [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-24 18:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć A więc odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Przez najbliższe 4 tygodnie jedyne źródła Twoich węglowodanów to właśnie płatki owsiane i quinoa. Właściwie... Możesz dorzucić jeszcze ryż brązowy, mąkę z amarantusa (jeśli gdzieś dopadniesz) i kaszę gryczaną, ale nie przesadzaj z ilością Produkty te możesz mielić w młynku do kawy i otrzymasz mąkę, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2011-01-26 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesta ---- Na zgagę wieczorem fajnie działa CASEIN 100 - poważnie - nie wiem dlaczego ale działa. co do zgagi spróbuj jeszcze proszku zasadowego też pomaga, przy okazji odkwasza organizm.

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 16:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznę od nowiny. Uj**alem estro %-) o dziwo czuje się bdb. Sprzęt działa, libido jest no i wodę też trzymam %-) trening dzis wszedł bdb. Cardio na wysokim tetnie mi służy. Za tydzien zaczynam tygodniowy deload. Co do cholesterolu to u mnie standard identyczny miałem na początku grudnia. Idealnie taki sam. 230 całkowity 180 hdl 34 ldl. Po [...]

    Odpowiedzi: 2016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-04 20:24:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] kolei. Ostatnio robiłam wszystko beż żadnego planu, tak od kontuzji do kontuzji można by rzec... Teraz sobie wszystko przemyślałam i wrzucam założenia żeby się w tym samej nie pogubić. Po pierwsze trening biegowy. Podpatrzyłam w czyimś dzienniku plan ze strony maratończyk.pl. Ponieważ mogę w zdechłym tempie biec przez godzinę, ale na drugi [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 12:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helooooł po długiej przerwie! Dla tych, co się zastanawiali, czy po eksperymentach Martuccy się umiera - informuję, że nie (i nie, nie kazała mi tu tego napisać ;-) ). Ale po wsadzeniu kija w hormonalne mrowisko działy się straszne rzeczy i ciężko mi się było pozbierać po tym. W każdym razie nie miałam już sił na naturalną walkę, bo wahania [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 11:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyny wiecie ,ze musze miec ruch ,bo inaczej w doły popadam jestem zmeczona itp. brak ruchu żle na mnie działa Dzien1. . zarzut 20kg x5 / 25kg x5 / 30kg x5 / 35kg x3 / 42kg x1 . 5 obowdow -2x zarzut na 85% 35,5kg -4 podciagniecia 5 obowdow -6x MC zwiekszaj ciezar w kazdym obowdzie 30,40,50,60,70,75 -3 x Turkis Get Up (na strone) - 5 [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 10:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pod lupę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie jestem ani lekarzem,ani naukowcem.Jestem trenerem kulturystyki ktory na sobie sprawdzil rozne metody czy to robienia masy czy redukcji.Widzialem tez osoby ktore probowaly w rozny sposob osiagac zamierzony przez siebie cel. i co moge wam powiedziec?To co juz mowilem. Mozliwe ze przytoczone tu badania sa prawdziwe.dobrze.no ale co z tego?!to [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9214 Data: 2010-05-04 13:31:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swojego dziennika ludzi - stąd lepsza jakość filmików w mc rece uginasz A no dopóki lekko to może trochę uginam przy wl sciagasz lopatki? Staram się jak mogę i ściągam ,a nie widać ? drążek bez rozciągania, przynajmniej nie zawsze i rzuca coś mocno W Wodynowskim planie podchwytem wystarczy do czoła i nie pełny wyprost . Ja i tak na 5-kach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 20:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ronnie proszę o Pomoc. Wiem ze sie znasz na klatce jak mało kto. Ja ostatnie lata chyba zmarnowałem swój czas ćwicząc klatke. Jak chyba u wiekszosci cwiczacych klatka to priorytet. U mnie było podobnie. Od zawsze katuję klatkę i to chyba jest najwiekszy mój błąd.Moje treningi są intęsywne.I czesto cwicze bo to kocham cwiczyc do upadku miesniowego. [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 22:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hm...Dają ,witamina B6 działa na neurony. Pierwszy rok może półtora jak brałam było pięknie.Samopoczucie idealne, żadnego bólu (działa przeciwbólowo),power niesamowity,snu nie potrzebowałam,super cera,figura wręcz wychudzona.Potem utrata mięśni,polineuropatia kończyn.Niestety jak dawka staje się za mała zaczynają się kłopoty,a detox jak po [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 09:48:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "Ciekawe czy na cytrynianie beda lepsze wyniki, bo jak dotad kreatyna podawana po staremu dziala calkiem niezle." -to wypowiedz Mc. Ja zastanawiam sie nad tym samym tylko jak na razie nikt nie chce, albo nie moze odpowiedzieć mi na to pytanie!!! Panie Ambroziak napisał pan w jednej z swoich wypowiedzi "Jeżeli zastosujesz mono rano, [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-22 23:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No dobra skonczyly mi sie pomysly :PPPP Juz mialem sie poddac ,az tu naszlo mnie natchnienie, a oto i jego owoc :D Gdyby cyber to zobaczyl - on kiedys mowil zeby robic faze nasycenia 30g kreatyny dziennie - to by dostal zawalu :DDDD Panie Ambroziak to niby po co zalecane jest wysycanie miesni a pozniej przechodzenie na dawke podtrzymujaca?(chodzi [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 21:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - REVEX-16

    Post
    Scitec nutrition

    Pocztkowo było 2x2 kaps następnie aż do dnia dzisiejszego 2x3kaps Działanie umiarkowane, potliwość na plus lecz w ciągu dnia nieuciążliwa. Ogólnie jak ktoś nie lubi rycia czaszki śmiało można brać, działa całkeim o.k Eksperymentalnie przy porcji 4 kaps natomiast i treningu przy temp 25stopni potem wręcz zaznaczałem za sobą teren.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 17:13:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja tłuszczówek nie mogę, posiłek bez węgli to nie posiłek, nawet jak teoretycznie kalorii jest wiecej to nie potrafię się nasycić posiłkiem BT, jajecznica bez pieczywa bleeee. Mam dokładnie tak samo :-) Robiłam już kilka podejść i do śniadania BT i do LC i niestety nie potrafie tak funkcjonować. Po śniadaniu bez węgli czuję się tak, jakbym [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-11 10:38:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)